INTRODUCCIÓN
UNIDAD 1: Conciliación de la vida laboral, personal y familiar
1. La conciliación
2. Ventajas de la conciliación
 
UNIDAD 2: La socialización de género: género y corresponsabilidad
1. La socialización de género
2. La socialización  de género: cómo aprendemos a ser mujeres y hombres
3. Cómo aprendemos a ser mujeres y hombres
 
UNIDAD 3: Aplicaciones para la conciliación
1. Legislación en materia de conciliación
2. Negociación colectiva e individual en las organizaciones
 
UNIDAD 4: Aprende a decir que no
1. Comportamiento asertivo: aprende a decir que no.
2. Desarrollando la asertividad
 
UNIDAD 5: Aumenta tu eficacia en situaciones conflictivas
1. Asertividad ante situaciones conflictivas: 8 técnicas
2. Fórmulas para superar las presiones y la manipulación
3. Otras pautas de actuación
 
UNIDAD 6: ¿Tengo yo estrés?
1. Los indicadores del estrés
 
UNIDAD 7: Aumenta tu energía y relájate.
1. Técnicas que ayudan a reducir el estrés. Aumenta tu energía y relájate
2. Intervención cognitiva
3. Intervención anatomofisiológica
4. La relajación
 
UNIDAD 8: Potencia tus capacidades mentales
1. Diferentes tipos de inteligencia
2. Condicionantes personales y externas que afectan a la memoria
3. Tipos de memoria
4. Bases para la memorización
5. Aprende a combinar técnicas para mejorar tu memoria
 
UNIDAD 9: Habilidades de gestión personal
1. La planificación y la gestión del tiempo
2. Establecer prioridades.
3. Mejora tu planificación.
4. Aprende a fijar objetivos
5. Ocho pasos para aumentar tu efectividad
 
UNIDAD 10: Bienestar y equilibrio
 
UNIDAD 11: Plan personal para tomar las riendas de tu vida
1. Elaboración de tu Plan personal para el desarrollo de competencias y el aprendizaje
2. Desarrollar el plan de acción