Curso desarrollado presentación
INTRODUCCIÓN
UNIDAD 1: INTRODUCCIÓN
1. El estrés
2. Control del estrés
3. Qué es la relajación
4. Técnicas de relajación
UNIDAD 2: LA RESPIRACIÓN Y SU IMPORTANCIA
1. La respiración y su importancia
2. Respiración y relajación
3. Técnicas sencillas de la respiración
UNIDAD 3: ANTES DE EMPEZAR
UNIDAD 4:CHI DANA QI GONG
1. Objetivos
2. Beneficios
3. Ejecución
UNIDAD 5:SOFT YOGA
1. Objetivos
2. Beneficios
3. Ejecución
UNIDAD 6: YOGUILATES
1. Objetivos
2. Beneficios
3. Ejecución
UNIDAD 7: KIROPRACTIC Y STRACHING ACTIVO
1. Objetivos
2. Beneficios
3. Ejecución
UNIDAD 8: MÉTODO FELDENKRAIS
1. Objetivos
2. Beneficios
3. Ejecución
UNIDAD 9: TÉCNICA PROGRESIVA JACOBSON
1. Objetivos
2. Beneficios
3. Ejecución
UNIDAD 10: TÉCNICA PASIVA SENSITIVA
1. Percepción y memoria
2. Objetivos
3. Beneficios
4. Ejecución
UNIDAD 11: TÉCNICA AUTÓGENA
1. Objetivos
2. Beneficios
3. Ejecución
UNIDAD 12: TÉCNICA PSICOSENSORIAL
1. Introducción: Emociones
2. Método psicosensorial Vittoz
3. Los sentidos y la percepción sensorial
4. Introducción: Emociones
5. Método psicosensorial Vittoz
6. Los sentidos y la percepción sensorial
UNIDAD 13: TÉCNICA DE CONCENTRACIÓN Y OBSERVACIÓN
1. Objetivos
2. Beneficios
3. Ejecución
UNIDAD 14: TÉCNICA DE IMAGINACIÓN Y VISUALIZACIÓN
1. Visualización versus imaginación
2. Creatividad
3. Objetivos
4. Beneficios
5. Ejecución
UNIDAD 15: AUTOMASAJE, MASAJE PODAL Y DRENAJE RELAJANTE
1. Técnicas de masaje
2. Tipos de masaje
3. Ejecución
UNIDAD 16: MEDITACIÓN Y OTRAS TÉCNICAS BREVES
1. Meditación
2. Técnicas de relajación breves que pueden utilizarse en cualquier momento.
1. El estrés
2. Control del estrés
3. Qué es la relajación
4. Técnicas de relajación
UNIDAD 2: LA RESPIRACIÓN Y SU IMPORTANCIA
1. La respiración y su importancia
2. Respiración y relajación
3. Técnicas sencillas de la respiración
UNIDAD 3: ANTES DE EMPEZAR
UNIDAD 4:CHI DANA QI GONG
1. Objetivos
2. Beneficios
3. Ejecución
UNIDAD 5:SOFT YOGA
1. Objetivos
2. Beneficios
3. Ejecución
UNIDAD 6: YOGUILATES
1. Objetivos
2. Beneficios
3. Ejecución
UNIDAD 7: KIROPRACTIC Y STRACHING ACTIVO
1. Objetivos
2. Beneficios
3. Ejecución
UNIDAD 8: MÉTODO FELDENKRAIS
1. Objetivos
2. Beneficios
3. Ejecución
UNIDAD 9: TÉCNICA PROGRESIVA JACOBSON
1. Objetivos
2. Beneficios
3. Ejecución
UNIDAD 10: TÉCNICA PASIVA SENSITIVA
1. Percepción y memoria
2. Objetivos
3. Beneficios
4. Ejecución
UNIDAD 11: TÉCNICA AUTÓGENA
1. Objetivos
2. Beneficios
3. Ejecución
UNIDAD 12: TÉCNICA PSICOSENSORIAL
1. Introducción: Emociones
2. Método psicosensorial Vittoz
3. Los sentidos y la percepción sensorial
4. Introducción: Emociones
5. Método psicosensorial Vittoz
6. Los sentidos y la percepción sensorial
UNIDAD 13: TÉCNICA DE CONCENTRACIÓN Y OBSERVACIÓN
1. Objetivos
2. Beneficios
3. Ejecución
UNIDAD 14: TÉCNICA DE IMAGINACIÓN Y VISUALIZACIÓN
1. Visualización versus imaginación
2. Creatividad
3. Objetivos
4. Beneficios
5. Ejecución
UNIDAD 15: AUTOMASAJE, MASAJE PODAL Y DRENAJE RELAJANTE
1. Técnicas de masaje
2. Tipos de masaje
3. Ejecución
UNIDAD 16: MEDITACIÓN Y OTRAS TÉCNICAS BREVES
1. Meditación
2. Técnicas de relajación breves que pueden utilizarse en cualquier momento.
RESUMEN
ENLACES INTERÉS
GLOSARIO
ACTIVIDAD PRÁCTICA
EVALUACIÓN MÓDULO
BIBLIOGRAFÍA
ENLACES INTERÉS
GLOSARIO
ACTIVIDAD PRÁCTICA
EVALUACIÓN MÓDULO
BIBLIOGRAFÍA